czy można

[...] brzuszków plecy też bym robił ale obawiam sie że moge sobie zahamować wzrost a niski jestem troche bo mierze 173 cm więc plecy chyab odpadaja jak narazie nie wiem jak barki czy też wpływaja jakos na wzrost...a na siłownie nie mam czasu chodzić i mam pytanko jakimi sposobami można robić triceps ?? (nie mam modlitewnika,)a przez te 8 miesiecy [...]

[...] bym robił ale obawiam sie że moge sobie zahamować wzrost- nie osmieszaj sie;) a niski jestem troche bo mierze 173 cm więc plecy chyab odpadaja jak narazie nie wiem jak barki czy też wpływaja jakos na wzrost...a na siłownie nie mam czasu chodzić i mam pytanko jakimi sposobami można robić triceps ?? (nie mam modlitewnika,) - zobacz w atlasie [...]

to jak mozna czy nie czy moze to od nolvy!!jak brac nolve??

takie krotkie pytanie, widze ze siedzibe macie w opolu, czy macie tam jakis sklep detaliczny gdzie mozna dostac cos na miejscu ? czy wszystko idzie droga wysylkowa ?

Bo prawda jest taka że do tej pory Tylko Olimp szedł w tym kierunku inne firmy wolały robić gainery o tysiacu smakach zamiast samemu coś wymyślić. W lini prozdrowotnej czy fitnes miejsca jest jeszcze sporo i mozna z wieloma rzeczami wejść i zgarnąć nie tylko nagrodę ale i sporo kasy z rynku.

i jeszcze mam jedno pytanie czy na tej diecie można się wogóle też zalać jak na WW, bo podobno na niej jak już to idzie czysty mięsień bez tłuszczu, ale do końca nie jestem pewien to jak to jest

Tak mam i górę i dół. No a wiesz może czy po zdjęciu aparatu można dalej używać tą czy trzeba zmienić?

[...] z nikogo robić idioty - nie o to chodzi...Chcę żeby faceci zdawali sobie sprawę ze skutków. Czym można zastąpić sterydy i jak ich używać.NP w stanach zawodowi koszykarze czy zawodnicy z NFL zażywają środki zabronione u nas a żyją i funkcjonują normalnie....o tym też chciałbym porozmawiać.A z pieniędzmi to niestety trzeba zrobić to [...]

IMO niezaleznie od tego, czy prowadzi sie suplementacje zma, czy tez nie, zasypia sie tak samo-ewetualnie mozna odczuc roznice w jakosci snu. Moze meliske? Wycisza

Gokuson: Widziales jakakolwiek walke Bruce'a? Gdzie mozna dostac? Chyba nie miales na mysli walk z Wejscie Smoka, czy Big Bossa (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. [...]

Dzięki za zainteresowanie tematem. Powiedzmy, że będę jadł 2800-3000. Jak w takim razie ułożyć makro? 200B myślę, ze starczy, a resztę z tych 400kcal dać na węgle? Podejdź do tego metodycznie czyli najpierw policz dokładnie zapotrzebowanie obetnij je o 15-20% bo bf zapewne jest spory więc taki deficyt możesz spokojnie wprowadzić, a następnie [...]

Niech wstawi/wstaw mu diete do oceny. Wtedy mozna bedzie powiedziec czy spalacz potrzebny czy diete trzeba poprawic

[...] ale to nie byly tabletki tylko zastrzyki. I z tego co pamietam to bardzo tanie. To sa tabletki B12? Kiedy mi mowili, ze tego nei mozna doustnie bo sie bardzo trudno wchlania czy cos takiego. W kazdym razie, ze doustnie to nie za bardzo. SLyszalem jeszcze taka siekawostke ze to sie wciera w dziasla ale bladego pojecia nie mam czy to prawda. [...]

ja nie potrafię zrozumieć ludzi którzy na siłę wolą wziąć kreatynę czy inne suple żeby rosnąć. Ok, weźmiesz krete a po jej odłożeniu zaczniesz spadać przez słabą dietę. Micha to podstawa kolego. Ja też nie siedzę całymi dniami w domu. Wystarczy kupić pojemniki na jedzenie i spokojnie można odżywiać się w szkole. Ja do szkoły nawet grillowaną [...]

Rodzaje: Tradycyjne nunchaku może być okrągłe(Maru-gata nunchaku) lub ośmiokątne(Hakakukei nunchaku). Duża ilość krawędzi czyni je skuteczniejsze w walce. NAUKA Nunchaku ma bardzo nie pozorny wygląd ale jest wyjątkowo niebezpieczną bronią w sprawnych rękach. Siła uderzenia może dochodzić do 800kg/cm2. Jest to siła potrafiąca bez problemu złamać [...]

Witam biore Black Devila do mojej diety 8 kaps przed snem czy ktoś wie jak długo można go brać

[...] zresztą mają całą linię żeli, kremów matujących itp.) , U20 też dobre i mają przystępna cenę. Po wysiłku fizycznym nie trzeba szaleć i buteleczkami i tubkami pomykać, wystarczy, że rono i wieczorem oczyścisz twarz żelem, tonikiem i kremem. Ważne, żebyś unikał mycia twarzy mydłem, bo wyszusza skórę, ale zawsze można sobie kupić mydło [...]

i nie wiem czy powinnem się skupić na przybraniu trochę masy, czy powinienem już układać plan z ćwiczeniami na masę? ? A o jakiej masie mówisz?? Da się coś osiągnąć bez przemyślanego treningu ? Jak można zdobyć trochę "masy mięśniowej" bez treningu masowego i odpowiednio zbilansowanego posiłku?? Jak odpowiecie na wszyscy te pytania to będę z [...]

Tylko pytanie po co kolejna sprawa czy to ma być od tak sobie podane 7 ćwiczeń czy np 7 ćwiczeń ale takich które jesteś wykonać ze sprzętem jaki posiadasz, bo można napisać np allachy itp a Ty odpiszesz że wyciągu nie posiadasz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-01-17 21:10:16

Slucjacie a czy nie mozna robic klatki i plecow na poczatku przed nogami?